Meist/Kontakt

Minu nimi on Elona ja jooga on minu jaoks armastus elu ja enese vastu. Praktiseerides joogat praktiseerin järjepidevust, enese avastamist ja hetkes elamist. 10 aasta jooksul olen süvitsi tegelenud erinevate jooga stiilidega ning olen ennast jätkuvalt arendanud nii Eestis kui väljaspool. Minu teekond joogas jõudis haripunkti 2019. aastal, kui omandasin Hatha jooga õpetaja kvalifikatsiooni tuntud Samatva Yogalaya Ashramis, Indias. Samas jätkan ma enda täiendamist osaledes erinevatel koolitustel Euroopas (Scott Johnson 20h, Mayra Surya 25h, Laste jooga kool 400h) ja Indias (Tattvaashram Yogshala Varkala 20h, Samatva Yogalaya ashram Rishikesh 200h, Yogadarshanam Mysure 300h). Lisaks joogale lõpetasin Visible Feels Akadeemia pilatese koolituse kuna arvan, et jooga ja pilates on suurel määral kooskõlas.

Koolitustel täiendan oma teadmisi joogateraapia valdkonnas, kuna naudin nendel seanssidel luua väikestes gruppides isikupärastatud lähenemisviise, et mõista osalejate individuaalseid vajadusi, eelistusi ja eesmärke. Kõige hiljutisem avastus minu jaoks on Ajurveeda lisamine oma rutiini ja õpetustesse, mis toetab jooga praktiseerimist ning aitab saavutada ja säilitada optimaalse tervise enda kehas. Lisaks olen organiseerinud lastelaagreid ja retriite ning praktiseerinud põnevaid stiile nagu SUP-laua jooga, õhujooga ja joogateraapia.

Pean oluliseks mitmekülgsust ja erinevate stiilide valdamist, kuna see aitab meil ennast avastada ja õppida oma keha paremini tundma. Samas meeldib mulle ka võtta aega, et ühele stiilile pühenduda, kuna see toob meid hetkesse, maandab ning aitab keskenduda. Usun, et igal inimesel on joogas oma teekond ja see on väga individuaalne. Olenemata stiilist on oluline, et teeksime seda järjepidevalt ja õpiksime teadliku jooga praktiseerimist, kuna see kajastub ka meie igapäevases elus. Sedasi tehes oleme 100% ärkvel ja elame hetkes, mis tõstab meie elukvaliteeti ja teeb meid õnnelikuks.

Lisaks joogale meeldib mulle tutvuda erinevate riikide traditsioonide, usu ja kultuuriga ning seepärast õppisin Rahvusvahelisi suhteid London Queen Mary ülikoolis ja olen endiselt huvitatud kultuuridiplomaatiast. Usun, et mitmekesisuse aktsepteerimine ja austamine rikastab meie elu ja aitab luua tervislikuma ühiskonna.