5-nädalane Kevadine Detox: Ayurvedast ja Joogast Lähtuv Keha Puhastamine.

Kursus toimub ajavahemikus: 02.04 – 03.05.25

Kevad on täiuslik aeg keha puhastamiseks ja tasakaalu leidmiseks, et valmistuda suveks. Liitu meie 5-nädalase kevadise detoxi kursusega, et tunda end kevadel värskena, energilisena ja tasakaalus.

Kursus on loodud selleks, et aidata sul valmistuda kevadeks ja suveks, toetades keha loomulikku puhastumisprotsessi ja tasakaalu. Kursusel ühendame ayurveda tarkused ja jooga praktika kehatüübi tasakaalu leidmiseks, et sinu keha saaks kevadeks ja suveks täielikult värskeks ja tasakaalustatud.

1. Miks kevad on ideaalne aeg keha puhastamiseks ja detoxiks?
   Kevad on looduse loomulik puhastumisaeg, mil keha on valmis vabanema talvel kogunenud toksiinidest. See kursus aitab sul keha ette valmistada soojemateks kuudeks, andes võimaluse puhastuda ja taastuda. Õpid, kuidas kevad soodustab keha tasakaalu taastumist ja puhastumist.

2. Kehatüüpide test ja ayurveda põhialused
   Kursuse alguses viime läbi kehatüübi testi, et mõista, millised elemendid on sinu kehas tasakaalust väljas. Õpid, kuidas ayurveda teadmine aitab sul tasakaalustada oma keha viit elementi ning toetada heaolu, tervist kevadeks ja suveks.

3. Toit ja maitseained kevadise detoxi toetamiseks
   Kevadise detoxi käigus ei ole eesmärgiks nälgimine, vaid lihtsa ja kergema toidu söömine, mis annab seedimisele puhkeaega ja toetab keha puhastumist. Räägime, millised toidud ja maitseained aitavad keha kevadeks värskendada ja tasakaalustada.

4. Joogapraktika detoxiks
   Osale ühes või kahes joogatunnis nädalas, kus keskendume asanatele, mis aitavad kehal vabaneda toksiinidest, tasakaalustada energiat ja luua harmooniat kehas. Joogapraktika toetab kevadist detoxi ja aitab sul taastada keha ja meele tasakaalu.   

5. Keha puhastamine soola veega
   Kursuse lõpus pakume võimalust teha keha puhastus soola veega, et eemaldada jääkainetest ja valmistuda kevadeks ja suveks värske ja energilise kehaga.

   Miks Liituda?

   • Puhastumine kevadeks ja suveks: Kursus on loodud selleks, et aidata sul valmistuda kevadeks ja suveks, puhastades keha toksiinidest ja andes energiat.
   • Tervise ja tasakaalu taastamine: Õpid, kuidas tasakaalustada oma keha ja vaimu, et kevad ja suvi oleksid täis elu ja energiat.
   • Ayurveda ja jooga koos: Kursus ühendab ayurveda tarkused ja jooga, mis toetavad keha loomulikku puhastumisprotsessi ning tasakaalu.
   • Jooga ja ayurveda teadmiste tundide ajad, võib osaleda kord või kaks korda nädalas:
     
     • Kolmapäeviti: 19:00 – 20:30
     • Pühapäeviti: 10:00 – 11:30