🌟Kas otsid sisemist tasakaalu, rahu ja mõtestatud elu?

🌟Kas tuned, et igapäevaelu on keeruline ja vahel jääd endaga hätta?

🌟Kas otsid sügavat muutust oma elus ja praktikas?

🌟 Kas soovid tegeleda enesearenguga ja elada teadlikumat elu?

Kui vastasid jah, siis Yama ja Niyama koolitus on just see, mida vajad!
Yama ja Niyama ei ole lihtsalt teoreetilised mõisted – need on praktilised tööriistad, mis aitavad sul elada täisväärtuslikumat ja rahulikumat elu. Õppides neid eetilisi põhimõtteid, saad kogeda sügavaid muutusi nii oma igapäevaelus kui ka jooga või pilatese praktikas. Need põhimõtted aitavad luua tasakaalu, rahu ja harmooniat kõigis elu valdkondades – tööl, suhetes ja isiklikus arengus.

​​ Mis on Yama ja Niyama?

Yama ja Niyama on joogafilosoofia alustalad, mis õpetavad sind elama tasakaalus endaga ja ümbritseva maailmaga.

• Yama: Kuidas suhelda teistega ja kuidas elada vastutustundlikult.
• Niyama: Kuidas suhtuda endasse armastusega, austusega ja usus oma sisemisse tõesse.

Nende põhimõtete mõistmine ja rakendamine igapäevaelus aitab saavutada sisemist rahu, vähenenud stressi ja täiendatud teadlikkuse taseme. Kui rakendad neid põhimõtteid igapäevaselt, muutub elu rahulikumaks, tasakaalukamaks ja teadlikumaks.

 Miks osaleda Yama ja Niyama koolitusel?

Sisemine rahu ja tasakaal:
Yama ja Niyama õpetavad sind elama rahu ja tasakaalu järgi, aidates sul vabaneda stressist ja ärevusest. Õppides neid põhimõtteid, saad aru, kuidas toimida rahulikult ja teadlikult ka keerulistes olukordades.

Tõeline elukvaliteet:
Need põhimõtted muudavad mitte ainult su suhteid teistega, vaid ka suhte iseendaga. Yama ja Niyama aitavad sul luua sügavama ühenduse iseendaga, mis viib rahu ja rahuloluni igas elu hetkes.

Teadlik elu ja eneseareng:
Koolitus annab sulle praktilisi tööriistu, kuidas muuta oma harjumusi ja elada rohkem täna ja praegu. Sa saad aru, kuidas elada kooskõlas oma väärtuste ja põhimõtetega, tunnetades rahu oma kehas ja vaimus.

Muutus mõtteviisis:

Yama ja Niyama aitavad sul mõista, kuidas mõtted ja käitumismustrid mõjutavad sinu elu. Õpid, kuidas muuta oma mõtteviisi ja tegutsemisviisi, et elada rahu ja tasakaalu järgi.

 Koolitusel õpid:

1. Kuidas Yama ja Niyama põhimõtted aitavad elada tasakaalus endaga ja ümbritseva maailmaga.
   Õpid praktiliselt, kuidas kasutada neid väärtusi oma igapäevaelus – tööl, suhetes ja igapäevastes valikutes.
2. Kuidas ületada elu takistusi ja stressi.
   Yama ja Niyama on tarkuse ja tasakaalu allikad, mis aitavad sul rahulikult toime tulla keerulistes olukordades ja olla rahul oma elu, tegemiste ja valikutega.
3. Teadlik elu ja eneseareng.
   Õpid, kuidas muuta oma harjumusi ja ellusuhtumist, et elada rohkem täna ja praegu, tunnetades rahu oma kehas ja vaimus. Koolitus annab praktilisi tööriistu, kuidas elada kooskõlas oma sisemiste väärtuste ja põhimõtetega.

• Koolitus toimub kahel pähapäeva hommikul
• 27. veebruar kell 10.00–13.30 – Yama (eetilised põhimõtted teistega suhtlemiseks)

• 2. märts kell 10.00–13.30 – Niyama (eetilised põhimõtted iseendaga suhtlemiseks)

Koolitus annab sulle suurepärase võimaluse alustada uut nädalat värske energia ja rahu ning lõpetada nädal tundes end uue inimesena, kellel on selged tööriistad tasakaalu ja rahu leidmiseks igas elu valdkonnas.